Sunt mămică

A venit momentul când aţi decis să deveniţi părinţi şi nu mai folosiţi nici un fel de protecţie. Dacă minunea nu se întâmplă imediat, nu trebuie să vă îngrijoraţi, este puţin probabil să rămâneţi însărcinată după primele încercări, până la urmă este vorba de conceperea unei vieţi. Totuşi în momentul când sunteţi sigură că aşteptaţi un bebeluş, trebuie să aveţi în considerare o serie de reguli de bază.

În primul rând trebuie să vizitaţi frecvent medicul, pentru că el este singurul care vă poate răspunde la toate nelămuririle, vă poate îndruma în legătură cu greutatea normală pe care trebuie să o aveţi în timpul sarcinii, sau poate depista eventualele probleme. Pentru a avea o sarcină sănătoasă, medicii recomandă şi o dietă specială, ce constă în evitarea meselor bogate în calorii, a excesului de zahăr, de sare şi de conservanţi. Un alt lucru important este evitarea stimulenţilor, iar în categoria asta nu intră doar cafeaua şi ţigările ci şi ceaiurile tari şi chiar cacaoa. De asemenea este foarte important ca în timpul sarcinii să vă menţineţi în formă, prin exerciţii lejere, plimbări în aer liber, relaxare.

Dar în sfârsit, după lungi aşteptări, pregătiri, după o naştere mai mult sau mai puţin uşoară şi zile petrecute în spital, începe o nouă etapă din viaţă, etapa de mămică. Este cea mai frumoasă perioadă , când descoperi momente de neuitat alături de micuţul tău : primul zâmbet care te cucereşte definitiv, primele cuvinte, primii paşi. Copilaşul devine centru universului tău, cea mai importantă persoană din viaţa ta, iar asta te face cea mai fericită femeie. (intră pe www.happy-global.com).